Konflikte sind ein fester Bestandteil des menschlichen Lebens und können überall auftreten - sei es in der familiären Umgebung, am Arbeitsplatz oder sogar auf globaler Ebene. Sie entstehen oft durch die Vielfalt von Meinungen, Einstellungen und Weltanschauungen, die zwischen den Menschen existieren. Doch entscheidend ist, wie wir mit diesen Konflikten umgehen und sie gewaltfrei sowie konstruktiv lösen können.

In diesem interaktiven Workshop liegt der Fokus auf der Vermittlung von grundlegendem Wissen über Konflikte sowie deren Dynamiken. TeilnehmerInnen werden dazu ermutigt, ihre persönlichen "Trigger" zu erkunden - jene emotionalen Auslöser, die Konflikte eskalieren lassen können. Gemeinsam werden wir auch das eigene konstruktive und destruktive Konfliktverhalten reflektieren und Strategien zur Verbesserung entwickeln.

Ein besonderes Augenmerk wird auf die Kraft der Sprache gelegt, insbesondere auf die Wirkung von Schimpfwörtern und deren Rolle in Konfliktsituationen. Durch praktische Übungen und Rollenspiele werden die Teilnehmer dazu ermutigt, neue Kommunikationswege zu erkunden und Konfliktlösungen zu erproben. Letztendlich streben wir danach, ein tieferes Verständnis für Konflikte zu entwickeln und Fähigkeiten zur gewaltfreien und konstruktiven Konfliktbewältigung zu stärken.

 

Inhalte:

• Einführung in verschiedene Konfliktarten: Wir betrachten die Vielfalt von Konfliktsituationen und lernen, sie zu identifizieren und zu verstehen.
• Erfahrungsaustausch mit allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern über den Umgang mit Wut und Aggression: Wir schaffen einen offenen Raum für den Austausch persönlicher Erfahrungen und Erlebnisse im Umgang mit starken Emotionen.
• Entwicklung von Handlungsalternativen: Gemeinsam erarbeiten wir Strategien und Techniken, um konstruktiv mit Wut und Aggression umzugehen und gewaltfreie Lösungen zu finden.
• Kennenlernen der Eskalationsstufen nach Glasl: Wir vertiefen unser Verständnis für die Dynamik von Konflikten und lernen, Eskalationsstufen frühzeitig zu erkennen und zu intervenieren.
• Einführung in wertschätzende Kommunikation: Wir erlernen Techniken, um respektvoll und konstruktiv miteinander zu kommunizieren und Konflikte auf eine unterstützende Art zu lösen.

Zielsetzung:

• Hinterfragen und Erkunden der eigenen emotionalen Reaktionsmuster: Wir reflektieren individuelle Reaktionsmuster und entwickeln ein tieferes Verständnis für unsere eigenen Emotionen und Verhaltensweisen in Konfliktsituationen.
• Entwicklung von Möglichkeiten, um die eigenen Bedürfnisse zum Ausdruck zu bringen: Wir erarbeiten praktische Strategien, um unsere Bedürfnisse klar und respektvoll zu kommunizieren und unsere Interessen in Konfliktsituationen zu vertreten.
• Auseinandersetzung mit dem Thema Gewalt und Sensibilisierung: Wir sensibilisieren uns für die verschiedenen Erscheinungsformen von Gewalt und setzen uns kritisch mit deren Auswirkungen auseinander.
• Ausbau sozialer Kompetenzen: Wir stärken unsere Fähigkeiten zur empathischen Kommunikation, zum konstruktiven Konfliktmanagement und zur Förderung einer positiven und unterstützenden Gruppendynamik.